Hayatta karşılaşılan strese neden olan etkiler, genel sağlığımızı etkileyen olumsuz sağlık koşullarına karşı evde demlenerek içilebilen karışık bitki çaylarının faydaları saymakla bitmiyor. Stresin olumsuz etkilerinden kurtulmak amacıyla ve diğer yöntemler için kullanılan bitki çayları hakkında detaylı bilgi edinmek isteyenler e-Aktariye.com’un Aktar Bloğunu ziyaret edebilirler.

Bitki çaylarının tüketimi aşamasında fazla kullanmamak ve demleme kurallarına dikkat etmek gerekir. Bitkilerin kaynatılması yerine normal çay demleme de olduğu gibi haşlama yöntemini kullanarak yapılmalıdır.

Soğuk kış günlerinde koruyucu olarak kullanılabilen bitki çaylarının sağlığımıza sayısız faydaları bulunmaktadır. Farklı türlerin karışımının çok yararlı hale gelebileceği gibi birbirinin etkilerini engelleyebilecek durum oluşabileceğinden dikkatli davranılmalıdır. Bazı bitkilerin vücudumuzdan su atılımının hızlandırması nedeniyle, oldukça dikkatli ve fazla miktarda kullanılmamalıdır. Gelişi güzel kulaktan dolma bilgiler yerine şikayetlere uygun olarak hakimlerin önereceği çayların kullanılmasına özen gösterilmelidir.